Slim Coffee Booster Abnehmen: Erfahrungen und wissenschaftlicher Faktencheck
Medical Disclaimer
This article is for informational purposes only and does not constitute medical advice. Always consult with a qualified healthcare provider before making changes to your health regimen, especially if you have underlying health conditions.
Ein Film des rbb. Frank H. aus Brieselang hat mit der so genannten „Stoffwechsel-Diät“ über 40 Kilo abgenommen und das innerhalb von einem Jahr. Also, langsam UND: mit mehr statt weniger Essen! Auf diesen Erfolg ist er stolz und möchte sein Wissen und seine Erfahrung gern an andere Menschen weitergeben. Jetzt hat er die Gelegenheit dazu: Franziska P., 36 Jahre aus Berlin ist seine Kollegin auf der Polizeihochschule und hat innerhalb von wenigen Jahren 45 Kilo zugenommen. Für sie ist Frank ein „großes Vorbild“. Gemeinsam mit ihm und Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski will sie mindestens 20 Kilo abnehmen. Ob das klappt?
00:00 Abnehmen mit der Stoffwechseldiät
00:30 Vorstellung von Frank und Franziska
01:18 Was ist die Stoffwechseldiät?
02:00 Erfolg bei Frank: Schafft Franziska das auch?
03:30 Erster Termin bei der Ärztin
07:26 Untersuchungsergebnisse
10:00 Die ersten Tage der Veränderung
10:30 Besuch bei Frank: Wie hält er sein Gewicht? Erfahrungsaustausch mit Franziska
14:32 Kontrolle bei der Ärztin: Wie klappt die Umstellung im Urlaub?
17:00 Die Reduktionsphase beginnt
18:46 Besuch von Frank und Unterstützung
21:00 Ausdauersport
22:25 Zwischenbericht: Krankheit und Restless Legs Syndrom
24:14 Abschlussgespräch bei der Ärztin
28:00 Mit Frank und Franziska auf dem Weihnachtsmarkt
#adipositas #abnehmen #rbb
Franks Abnehmreise mit der Stoffwechseldiät könnt ihr euch hier ansehen:
Mehr zum Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und Abnehmen erfährst du von Dr. Julia Fischer hier:
Noch mehr Infos und Hinweise zur Stoffwechseldiät gibt’s hier:
Autorin: Ursula Stamm
Kamera: Judith Eichler
Schnitt: Anna-Mitsou Förster
Redaktion: Benjamin Kaiser
Expertinnen und Experten aus dem Beitrag
Daniela Kielkowski
Ernährungsmedizinerin
Und noch mehr spannende Dokus & Reportagen über das Gesundsein und Gesundbleiben findet ihr in der ARD Mediathek:
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ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND
Sean Thompson, MS, MPH, RD, LDN
Registered Dietitian, Nourish
“Based preloads can be a practical tool for bariatric patients who struggle with portion control,” says Sean Thompson, a Northampton-based dietitian with a 4.99-star rating across 385+ reviews. “But I always tell clients: the foundation is still protein-first meals and mindful eating. Think of the gelatin trick as training wheels, not the whole bike. And if you have kidney concerns, check with your doctor — excessive gelatin can be protein overkill.”
Sean specializes in accessible, evidence-based nutrition for individuals with disabilities and those navigating post-surgical diets. She holds dual master's degrees from Tufts University and approaches care without a weight-centric lens.
