Slim Coffee Booster Erfahrungen, Testbericht & Kaufberatung 2026
Medical Disclaimer
This article is for informational purposes only and does not constitute medical advice. Always consult with a qualified healthcare provider before making changes to your health regimen, especially if you have underlying health conditions.
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Proteinpulver, Shakes und Nahrungsergänzungsmittel – für viele längst Alltag beim Abnehmen oder Muskelaufbau. Aber wie gesund sind diese Produkte wirklich?
Reporter Sascha Winkel ernährt sich vier Wochen lang fast ausschließlich von Proteinpulver und verfolgt damit das Konzept vom derzeit angesagtesten Influencer Deutschlands: Christian Wolf. Laut eigenen Angaben macht er dieses Jahr 1 Milliarde Euro Umsatz – mit Pulvern! Die Idee? 16 Stunden am Tag „Proteinfasten“. Damit die aber nicht zur Qual werden, dürfen kalorienarme Eiweißshakes getrunken werden. Das soll die “Hungerphasen” erträglicher machen.
Welche Auswirkungen das auf Körper, Stimmung und Gesundheit hatte und warum Christian Wolf immens in der Kritik steht…
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*INHALT *
00:00 Intro
02:00 Proteinfasten = Intervallfasten minus Zucker
03:05 Medizinische Voruntersuchung
04:51 Start vom Selbstexperiment
07:43 Proteinprodukte sind teuer
08:54 Halbzeit Experiment
09:41 Fibo 2025
11:05 Kritik an Christian Wolf
13:56 Fitness Influencer Lasse
16:03 Sascha trinkt weiter bis zu 3 Shakes pro Tag
17:59 Proteinfasten: gesund oder gefährlich
20:00 Interview mit Christian Wolf
22:16 Finale Auswertung Selbstexperiment
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▬ Über EXTRA- Das Magazin ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Extra – Das RTL Magazin ist ein Verbrauchermagazin, das seit 1994 die Zuschauer mit aktuellen Themen und spannenden Geschichten versorgt. Jeden Dienstag um 22:35 Uhr präsentiert Extra unter der Moderation von Mareile Höppner spannende Verbraucherthemen, detaillierte Produkttests und investigative Hintergrundberichte zu wichtigen gesellschaftlichen und politischen Themen.
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Sean Thompson, MS, MPH, RD, LDN
Registered Dietitian, Nourish
“Based preloads can be a practical tool for bariatric patients who struggle with portion control,” says Sean Thompson, a Northampton-based dietitian with a 4.99-star rating across 385+ reviews. “But I always tell clients: the foundation is still protein-first meals and mindful eating. Think of the gelatin trick as training wheels, not the whole bike. And if you have kidney concerns, check with your doctor — excessive gelatin can be protein overkill.”
Sean specializes in accessible, evidence-based nutrition for individuals with disabilities and those navigating post-surgical diets. She holds dual master's degrees from Tufts University and approaches care without a weight-centric lens.
